Tabata
Tabata for de morgenfriske.
Japansk intervaltræning, hurtigt og effektivt.
Træningen vil bestå af 6-8 øvelser, hvor der køres 8 runder i hver øvelse – 20 sec arbejde og 10 sec hvile.
– konditon
– fedt forbrænding
– styrke
– udholdenhed
Instruktør:
Michael Hald
Max 12 tilmeldte.
Ondsag og fredag kl. 06.15 – 06.40