Tabata

Tabata for de morgenfriske.
Japansk intervaltræning, hurtigt og effektivt.
Træningen vil bestå af 6-8 øvelser, hvor der køres 8 runder i hver øvelse – 20 sec arbejde og 10 sec hvile.

– konditon
– fedt forbrænding
– styrke
– udholdenhed

Instruktør:
Michael Hald

Max 12 tilmeldte.

BOOK HOLD

Ondsag og fredag kl. 06.15 – 06.40