Ældrehold

Henvender sig til ældre som ikke kan deltage på almene hold. Det kan være som følge af apoplexsi, blodprop eller lign.

Fokus er på almen udholdenhed og styrke af daglige funktioner fx. rejse/sætte sig og gang.

Vi træner i træningsmaskiner, med redskaber og træning siddende på stol.